Сравнить продукты Брокколи и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +267.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +950% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2163.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +529.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1051.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +729.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4518.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +209.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +216.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 47mg | 1064mg | 102% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Фосфор | 66mg | 760mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 2.2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 17.115g | 78% |
| Натрий | 33mg | 1433mg | 61% |
| Белки | 2.82g | 31.8g | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.37g | 26.94g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Селен | 2.5µg | 14.5µg | 22% |
| Цинк | 0.41mg | 2.58mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 7.838g | 20% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.37mg | 19% |
| Калорийность | 34kcal | 387kcal | 18% |
| Витамин B9 | 63µg | 7µg | 14% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.02mg | 8% |
| Витамин A | 31µg | 96µg | 7% |
| Калий | 316mg | 86mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.085mg | 7% |
| Магний | 21mg | 41mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.593g | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.037mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.424mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.03mg | 2% |
| Железо | 0.73mg | 0.77mg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 15.4mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 3.63g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.73g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 1.231mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1027.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7181.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +672.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71154.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1460.5% |
