Сравнить продукты Брокколи и Перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +519% |
| Содержит больше КальцийКальций | +106.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +603.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1246.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +763.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +304.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +652.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1293.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5667.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2632.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1022.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2316% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +501.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +337.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4183.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +670% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +570.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.175mg | 4.228mg | 312% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 3.197mg | 237% |
| Витамин A | 31µg | 1788µg | 195% |
| Железо | 0.73mg | 9.83mg | 114% |
| Клетчатка | 2.6g | 26.8g | 97% |
| Витамин C | 89.2mg | 6.4mg | 92% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Марганец | 0.21mg | 1.58mg | 60% |
| Калий | 316mg | 2222mg | 56% |
| Медь | 0.049mg | 0.423mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 7.175mg | 41% |
| Фосфор | 66mg | 267mg | 29% |
| Витамин B9 | 63µg | 170µg | 27% |
| Магний | 21mg | 130mg | 26% |
| Жиры | 0.37g | 15.85g | 24% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 1.591mg | 20% |
| Белки | 2.82g | 12.35g | 19% |
| Калорийность | 34kcal | 345kcal | 16% |
| Углеводы | 6.64g | 51.13g | 15% |
| Цинк | 0.41mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.172mg | 8% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Кальций | 47mg | 97mg | 5% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Натрий | 33mg | 89mg | 2% |
| Селен | 2.5µg | 3.2µg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 24.33g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
210%
Итоговая оценка минералов
19%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец Пасилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Пасилья ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец Пасилья дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Перец Пасилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах