Сравнить продукты Брокколи и Сладкий лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +135% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +215.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1758.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +485% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +484.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33766.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +173.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 4.8mg | 94% |
| Витамин K | 101.6µg | 0.3µg | 84% |
| Витамин B9 | 63µg | 23µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.098mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.02mg | 7% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.9g | 7% |
| Фосфор | 66mg | 27mg | 6% |
| Марганец | 0.21mg | 0.076mg | 6% |
| Калий | 316mg | 119mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.26mg | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.02mg | 5% |
| Белки | 2.82g | 0.8g | 4% |
| Селен | 2.5µg | 0.5µg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.041mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.133mg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.13mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 20mg | 3% |
| Магний | 21mg | 9mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.13mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 5.5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 2.02g | 2% |
| Натрий | 33mg | 8mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.056mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.08g | 0% |
| Углеводы | 6.64g | 7.55g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 6.65g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 5.02g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.033mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.024mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.02mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +252.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +362.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.24g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.72 г
Глюкоза:
2.26 г
Фруктоза:
2.02 г
Лактоза:
0.02 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +950% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +620% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +361.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +197.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
