Сравнить продукты Брокколи и Ананас
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +261.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +241.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +725% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +341.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +86.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +933.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +169% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14414.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 0.7µg | 84% |
| Витамин C | 89.2mg | 47.8mg | 46% |
| Марганец | 0.21mg | 0.927mg | 31% |
| Витамин B9 | 63µg | 18µg | 11% |
| Фосфор | 66mg | 8mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.032mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.213mg | 7% |
| Медь | 0.049mg | 0.11mg | 7% |
| Калий | 316mg | 109mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.29mg | 6% |
| Белки | 2.82g | 0.54g | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.112mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.4g | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.1µg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.12mg | 3% |
| Кальций | 47mg | 13mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 3µg | 3% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 13.12g | 2% |
| Холин | 18.7mg | 5.5mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 2.12g | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 50kcal | 1% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.5mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.079mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 11.72g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 9.85g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.009g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.013g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.019mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.019mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.024mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.021mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.024mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +422.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +295.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.04g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5890% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +253.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +211.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
