Сравнить продукты Брокколи и Апельсиновый сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +58% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +265% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1400% |
| Содержит больше СеленСелен | +2400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +78.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +101500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 0.1µg | 85% |
| Витамин C | 89.2mg | 50mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.04mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.2g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.014mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.19mg | 8% |
| Витамин B9 | 63µg | 30µg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 17mg | 7% |
| Железо | 0.73mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.03mg | 7% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.04mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.1µg | 4% |
| Белки | 2.82g | 0.7g | 4% |
| Кальций | 47mg | 11mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.05mg | 3% |
| Калий | 316mg | 200mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 10µg | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 6.2mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.4mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 45kcal | 1% |
| Натрий | 33mg | 1mg | 1% |
| Медь | 0.049mg | 0.044mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Углеводы | 6.64g | 10.4g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 10.2g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 8.4g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.024g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.04g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.008mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.003mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.4 г
Вода:
88.3 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +302.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.024 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.04 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.04g
