Сравнить продукты Брокколи и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +370% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +774.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +519.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +65.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 10.2mg | 88% |
| Витамин K | 101.6µg | 16.4µg | 71% |
| Медь | 0.049mg | 0.158mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.075mg | 8% |
| Витамин B9 | 63µg | 38µg | 6% |
| Клетчатка | 2.6g | 4g | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.053mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.5µg | 4% |
| Углеводы | 6.64g | 18.7g | 4% |
| Марганец | 0.21mg | 0.119mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 10mg | 4% |
| Фосфор | 66mg | 36mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.377mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.293mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 83kcal | 2% |
| Калий | 316mg | 236mg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 7.6mg | 2% |
| Белки | 2.82g | 1.67g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин E | 0.78mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 3mg | 1% |
| Цинк | 0.41mg | 0.35mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 1.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 13.67g | N/A |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.067mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +745.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.9% |
