Сравнить продукты Брокколи и Ежевика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +236.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +324.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +413.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152% |
| Содержит больше ХолинХолин | +120% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 21mg | 76% |
| Витамин K | 101.6µg | 19.8µg | 68% |
| Марганец | 0.21mg | 0.646mg | 19% |
| Медь | 0.049mg | 0.165mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.03mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 5.3g | 11% |
| Витамин B9 | 63µg | 25µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.026mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 22mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.276mg | 6% |
| Калий | 316mg | 162mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.4µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин E | 0.78mg | 1.17mg | 3% |
| Белки | 2.82g | 1.39g | 3% |
| Холин | 18.7mg | 8.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.28g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 2.4g | 2% |
| Витамин A | 31µg | 11µg | 2% |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.53mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 9.61g | 1% |
| Железо | 0.73mg | 0.62mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 4.31g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | 4.88g | N/A |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.646mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.014g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +327.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +636.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +371.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +252.9% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
