Сравнить продукты Брокколи и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +95.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +98.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1304.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +565.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +412.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +376.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2460% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +303.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +59.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +117.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +451.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +424.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Селен | 2.5µg | 64µg | 112% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин C | 89.2mg | 22.1mg | 75% |
| Медь | 0.049mg | 0.688mg | 71% |
| Натрий | 33mg | 1202mg | 51% |
| Белки | 2.82g | 25.55g | 45% |
| Фосфор | 66mg | 338mg | 39% |
| Марганец | 0.21mg | 1mg | 34% |
| Железо | 0.73mg | 2.81mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.426mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Цинк | 0.41mg | 2.73mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 3.354mg | 17% |
| Витамин A | 31µg | 171µg | 16% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 63µg | 29µg | 9% |
| Калий | 316mg | 628mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.15mg | 7% |
| Калорийность | 34kcal | 148kcal | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Кальций | 47mg | 92mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.11mg | 5% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.552g | 3% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.68mg | 2% |
| Жиры | 0.37g | 1.95g | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 5.13g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.188g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.172g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.138g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.146g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +40.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +806% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +427% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +328.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1463.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1352.6% |
