Сравнить продукты Брокколи и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +56.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +771.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +316.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1995.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +424.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1281% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2873.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +520% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 25.94g | 118% |
| Марганец | 0.21mg | 2.9mg | 117% |
| Медь | 0.049mg | 1.027mg | 109% |
| Витамин C | 89.2mg | 3mg | 96% |
| Витамин K | 101.6µg | 0µg | 85% |
| Клетчатка | 2.6g | 20.8g | 73% |
| Жиры | 0.37g | 36.31g | 55% |
| Магний | 21mg | 183mg | 39% |
| Железо | 0.73mg | 3.04mg | 29% |
| Калорийность | 34kcal | 525kcal | 25% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.346mg | 23% |
| Фосфор | 66mg | 213mg | 21% |
| Цинк | 0.41mg | 2.15mg | 16% |
| Кальций | 47mg | 184mg | 14% |
| Углеводы | 6.64g | 49.29g | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 3.22g | 8% |
| Белки | 2.82g | 5.84g | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 0mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.299mg | 4% |
| Витамин B9 | 63µg | 76µg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 5µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 8.8mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.35g | 2% |
| Селен | 2.5µg | 1.6µg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Калий | 316mg | 350mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.16mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 2.99g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1333.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9713.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +642.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +821.1% |
