Брокколи или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4600% |
| Содержит больше КалийКалий | +7800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +711.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +444.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4100% |
| Содержит больше СеленСелен | +47.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +424.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +351.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110% |
| Содержит больше ХолинХолин | +40.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 17mg | 80% |
| Фруктоза | 0.68g | 55.6g | 69% |
| Витамин K | 101.6µg | 22.5µg | 66% |
| Углеводы | 6.64g | 76.37g | 23% |
| Калорийность | 34kcal | 310kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.6g | 0.2g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.005mg | 9% |
| Калий | 316mg | 4mg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 1mg | 9% |
| Железо | 0.73mg | 0.09mg | 8% |
| Витамин B9 | 63µg | 30µg | 8% |
| Кальций | 47mg | 1mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.234mg | 5% |
| Магний | 21mg | 1mg | 5% |
| Белки | 2.82g | 0.09g | 5% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.165mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.122mg | 4% |
| Медь | 0.049mg | 0.009mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 8µg | 3% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.98mg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 13.3mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 4mg | 1% |
| Селен | 2.5µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 68.03g | N/A |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.689mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3033.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +289.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +480% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1050.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
12.43 г
Фруктоза:
55.6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2436.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +8076.5% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
