Сравнить продукты Брокколи и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +162.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +263.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2687.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +138.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1320% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1537.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +373% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 3.2mg | 96% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.035mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.037mg | 11% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Калий | 316mg | 87mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 19mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.025mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.005mg | 6% |
| Медь | 0.049mg | 0.096mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B9 | 63µg | 43µg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.4µg | 4% |
| Белки | 2.82g | 1.1g | 3% |
| Магний | 21mg | 8mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 29mg | 2% |
| Цинк | 0.41mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 13µg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 12kcal | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 2.23g | 1% |
| Натрий | 33mg | 11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.466mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Жиры | 0.37g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 2.23g | N/A |
| Железо | 0.73mg | 0.74mg | 0% |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Марганец | 0.21mg | 0.203mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +156.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +411.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
