Сравнить продукты Брокколи и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +687.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +348% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +44500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +348.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1466.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7575.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +776.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +129.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74818.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11850% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0.2mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.37g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.049mg | 0.386mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 4.541g | 30% |
| Калорийность | 34kcal | 488kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Железо | 0.73mg | 2.48mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.241g | 21% |
| Марганец | 0.21mg | 0.663mg | 20% |
| Углеводы | 6.64g | 58.2g | 17% |
| Селен | 2.5µg | 11.2µg | 16% |
| Натрий | 33mg | 341mg | 13% |
| Витамин A | 31µg | 139µg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.184mg | 9% |
| Магний | 21mg | 55mg | 8% |
| Витамин B9 | 63µg | 33µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.084mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.259mg | 6% |
| Белки | 2.82g | 5.7g | 6% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.177mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.365mg | 5% |
| Фосфор | 66mg | 100mg | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 0.94mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Калий | 316mg | 221mg | 3% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Кальций | 47mg | 38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
18%
Итоговая оценка минералов
19%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах