Сравнить продукты Брокколи и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +23.7% |
Содержит больше КалийКалий | +43% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +161.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.7% |
Содержит больше МедьМедь | +687.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +129.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +215.7% |
Содержит больше СеленСелен | +348% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +44500% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +348.4% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +159.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит больше ВодаВода | +1466.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +7575.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +776.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +129.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74818.2% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11850% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин C | 89.2mg | 0.2mg | 99% |
Витамин K | 101.6µg | 85% | |
Насыщенные жиры | 0.039g | 14.071g | 64% |
Жиры | 0.37g | 28.4g | 43% |
Медь | 0.049mg | 0.386mg | 37% |
Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 4.541g | 30% |
Калорийность | 34kcal | 488kcal | 23% |
Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
Железо | 0.73mg | 2.48mg | 22% |
Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 8.241g | 21% |
Марганец | 0.21mg | 0.663mg | 20% |
Углеводы | 6.64g | 58.2g | 17% |
Селен | 2.5µg | 11.2µg | 16% |
Натрий | 33mg | 341mg | 13% |
Витамин A | 31µg | 139µg | 12% |
Клетчатка | 2.6g | 10% | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.184mg | 9% |
Магний | 21mg | 55mg | 8% |
Витамин B9 | 63µg | 33µg | 8% |
Витамин B6 | 0.175mg | 0.084mg | 7% |
Витамин B5 | 0.573mg | 0.259mg | 6% |
Белки | 2.82g | 5.7g | 6% |
Витамин B2 | 0.117mg | 0.177mg | 5% |
Витамин B3 | 0.639mg | 1.365mg | 5% |
Фосфор | 66mg | 100mg | 5% |
Цинк | 0.41mg | 0.94mg | 5% |
Витамин E | 0.78mg | 5% | |
Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
Холин | 18.7mg | 3% | |
Калий | 316mg | 221mg | 3% |
Фруктоза | 0.68g | 1% | |
Кальций | 47mg | 38mg | 1% |
Чистые углеводы | 4.04g | 58.2g | N/A |
Сахар | 1.7g | N/A | |
Триптофан | 0.033mg | 0.072mg | 0% |
Треонин | 0.088mg | 0.191mg | 0% |
Изолейцин | 0.079mg | 0.224mg | 0% |
Лейцин | 0.129mg | 0.391mg | 0% |
Лизин | 0.135mg | 0.214mg | 0% |
Метионин | 0.038mg | 0.106mg | 0% |
Фенилаланин | 0.117mg | 0.27mg | 0% |
Валин | 0.125mg | 0.279mg | 0% |
Гистидин | 0.059mg | 0.123mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%

18%

Итоговая оценка минералов
19%

55%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Печенье Шоколадные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах