Сравнить продукты Брокколи и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +83.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +696% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6271.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1416.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +122.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +449.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +106.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +303.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2518.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +402% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23609.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4323.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +100% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +59.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +47.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +100% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +400% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 1.4mg | 98% |
| Витамин K | 101.6µg | 6.7µg | 79% |
| Селен | 2.5µg | 19.9µg | 32% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.39mg | 27% |
| Натрий | 33mg | 598mg | 25% |
| Железо | 0.73mg | 2.48mg | 22% |
| Фосфор | 66mg | 216mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 4.465g | 20% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 3.825mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Белки | 2.82g | 11.39g | 17% |
| Кальций | 47mg | 188mg | 14% |
| Жиры | 0.37g | 9.69g | 14% |
| Калорийность | 34kcal | 266kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.681g | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Крахмал | 0g | 26.95g | 11% |
| Углеводы | 6.64g | 33.33g | 9% |
| Витамин B9 | 63µg | 93µg | 8% |
| Цинк | 0.41mg | 1.34mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.08mg | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.36mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.195mg | 6% |
| Медь | 0.049mg | 0.105mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 2.608g | 6% |
| Витамин A | 31µg | 69µg | 4% |
| Калий | 316mg | 172mg | 4% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.3g | 1% |
| Магний | 21mg | 24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 3.58g | N/A |
| Витамин E | 0.78mg | 0.83mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Холин | 18.7mg | 16.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.355mg | 0% |
| Фруктоза | 0.68g | 1g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
33%
Итоговая оценка минералов
19%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.426g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брокколи ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах