Сравнить продукты Брокколи и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2130% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 4mg | 95% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Железо | 0.73mg | 2.24mg | 19% |
| Натрий | 33mg | 430mg | 17% |
| Витамин B9 | 63µg | 19µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Марганец | 0.21mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.03mg | 7% |
| Фосфор | 66mg | 30mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Клетчатка | 2.6g | 1.4g | 5% |
| Медь | 0.049mg | 0.096mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0.4µg | 4% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 1.08mg | 3% |
| Белки | 2.82g | 1.5g | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.149mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.05mg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Калий | 316mg | 270mg | 1% |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 36kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.2g | 0% |
| Углеводы | 6.64g | 7g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 5.6g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Витамин A | 31µg | 28µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.107g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +88% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7g
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.6% |
