Сравнить продукты Брокколи и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1357.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +688% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1776.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3981.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1134.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +962.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1709.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +32% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +873.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.049mg | 2mg | 217% |
| Железо | 0.73mg | 13.7mg | 162% |
| Марганец | 0.21mg | 3.8mg | 156% |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Белки | 2.82g | 49.2g | 93% |
| Фосфор | 66mg | 701mg | 91% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Магний | 21mg | 306mg | 68% |
| Калий | 316mg | 2490mg | 64% |
| Витамин B9 | 63µg | 303µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.691mg | 52% |
| Цинк | 0.41mg | 5.06mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.569mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 1.976mg | 28% |
| Кальций | 47mg | 244mg | 20% |
| Калорийность | 34kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.587mg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.251mg | 10% |
| Углеводы | 6.64g | 35.89g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.045g | 7% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Витамин A | 31µg | 2µg | 3% |
| Жиры | 0.37g | 2.39g | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.409g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.268g | 1% |
| Селен | 2.5µg | 3.3µg | 1% |
| Натрий | 33mg | 3mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.653mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.952mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 2.18mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 3.66mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 2.991mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.606mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 2.346mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 2.243mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1186.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1644.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +545.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +541.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3618.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2650% |
