Сравнить продукты Брокколи и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2250% |
| Содержит больше КалийКалий | +652.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +563.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +172.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1550% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2900% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +494.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3800% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +855% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +435.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +682.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 101.6µg | 0µg | 85% |
| Витамин C | 89.2mg | 15mg | 82% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 5mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.38mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.5mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.43mg | 24% |
| Витамин B9 | 63µg | 4µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.06mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.2g | 10% |
| Фосфор | 66mg | 4mg | 9% |
| Марганец | 0.21mg | 0.007mg | 9% |
| Железо | 0.73mg | 0.11mg | 8% |
| Калий | 316mg | 42mg | 8% |
| Кальций | 47mg | 2mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.02mg | 5% |
| Селен | 2.5µg | 0µg | 5% |
| Белки | 2.82g | 0.2g | 5% |
| Магний | 21mg | 3mg | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.02mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Медь | 0.049mg | 0.018mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 2µg | 3% |
| Углеводы | 6.64g | 13.41g | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 54kcal | 1% |
| Натрий | 33mg | 2mg | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 9.36g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.01g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1310% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.01g
