Сравнить продукты Брокколи и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +422.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1809.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +327.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1024% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +457.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +718.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +101500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 0.1µg | 85% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Селен | 2.5µg | 28.1µg | 47% |
| Фосфор | 66mg | 282mg | 31% |
| Белки | 2.82g | 15.18g | 25% |
| Витамин B9 | 63µg | 2µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.03mg | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.07mg | 10% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.011mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.021mg | 7% |
| Калий | 316mg | 112mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.26mg | 6% |
| Магний | 21mg | 43mg | 5% |
| Натрий | 33mg | 143mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 9mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.443g | 3% |
| Калорийность | 34kcal | 99kcal | 3% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.22mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.032mg | 2% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.63mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Цинк | 0.41mg | 0.33mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.191g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.9g | 1% |
| Витамин A | 31µg | 20µg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 6.85g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.149g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +438.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +143.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~6.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1254.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1065.8% |
