Сравнить продукты Брокколи и сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +315.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +421.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +677.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1410.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +787.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +589.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1040% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +983.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4133.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +964.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 18.867g | 86% |
| Витамин K | 101.6µg | 2.4µg | 83% |
| Кальций | 47mg | 710mg | 66% |
| Фосфор | 66mg | 455mg | 56% |
| Жиры | 0.37g | 33.31g | 51% |
| Селен | 2.5µg | 28.5µg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 2.82g | 22.87g | 40% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Витамин A | 31µg | 330µg | 33% |
| Цинк | 0.41mg | 3.64mg | 29% |
| Натрий | 33mg | 653mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.428mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 9.246g | 23% |
| Калорийность | 34kcal | 404kcal | 19% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B9 | 63µg | 27µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 1.421g | 9% |
| Марганец | 0.21mg | 0.027mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.066mg | 8% |
| Калий | 316mg | 76mg | 7% |
| Железо | 0.73mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.059mg | 4% |
| Витамин D | 0 IU | 24 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.41mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.03mg | 2% |
| Углеводы | 6.64g | 3.09g | 1% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.48g | N/A |
| Витамин E | 0.78mg | 0.71mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.917g | N/A |
| Холин | 18.7mg | 16.5mg | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.547mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 1.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 1.206mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.939mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 1.025mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 1.074mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 1.404mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.547mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +711% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8902.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83954.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3639.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +88.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +75% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
