Сравнить продукты Брокколи и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +170.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +435.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +210.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +153.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +174.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1044% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14414.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +133.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +653.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 0.7µg | 84% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.71mg | 53% |
| Селен | 2.5µg | 28.6µg | 47% |
| Железо | 0.73mg | 3.91mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 4.817mg | 26% |
| Натрий | 33mg | 602mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.427mg | 24% |
| Крахмал | 0g | 44.23g | 18% |
| Белки | 2.82g | 10.75g | 16% |
| Марганец | 0.21mg | 0.577mg | 16% |
| Витамин B9 | 63µg | 123µg | 15% |
| Углеводы | 6.64g | 51.88g | 15% |
| Калорийность | 34kcal | 272kcal | 12% |
| Медь | 0.049mg | 0.152mg | 11% |
| Цинк | 0.41mg | 1.04mg | 6% |
| Фосфор | 66mg | 105mg | 6% |
| Калий | 316mg | 117mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.107mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.855g | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.21mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Магний | 21mg | 32mg | 3% |
| Жиры | 0.37g | 2.42g | 3% |
| Холин | 18.7mg | 8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.529g | 2% |
| Клетчатка | 2.6g | 2.2g | 2% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.455mg | 2% |
| Кальций | 47mg | 52mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.362g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 49.68g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 4.62g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.68g | 0.51g | 0% |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.788g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +170.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +281.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +554.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +681.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3190.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2150% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +22.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +33.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1661.9% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
