Сравнить продукты Брокколи и Томатный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +487.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +355.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +213.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1315.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1571.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +6673.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 6.3mg | 92% |
| Витамин K | 101.6µg | 1.5µg | 83% |
| Витамин B9 | 63µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.042mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.007mg | 8% |
| Клетчатка | 2.6g | 0.5g | 8% |
| Фосфор | 66mg | 15mg | 7% |
| Натрий | 33mg | 186mg | 7% |
| Марганец | 0.21mg | 0.067mg | 6% |
| Железо | 0.73mg | 0.29mg | 6% |
| Витамин E | 0.78mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.02mg | 4% |
| Кальций | 47mg | 8mg | 4% |
| Белки | 2.82g | 0.71g | 4% |
| Цинк | 0.41mg | 0.09mg | 3% |
| Магний | 21mg | 7mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 10µg | 2% |
| Холин | 18.7mg | 6.3mg | 2% |
| Селен | 2.5µg | 1.5µg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.42mg | 1% |
| Калий | 316mg | 275mg | 1% |
| Калорийность | 34kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.37g | 0.21g | 0% |
| Углеводы | 6.64g | 7.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 4.03g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.067g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0% | |
| Треонин | 0.088mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лейцин | 0.129mg | 0% | |
| Лизин | 0.135mg | 0% | |
| Метионин | 0.038mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.059mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +297.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +509.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.6% |
