Сравнить продукты Брокколи и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +129% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +653.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +716.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203% |
| Содержит больше СеленСелен | +1660% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4360% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3129% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +292.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +141.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +304.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11748.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +232718.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2110.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 9.4µg | 392% |
| Витамин A | 31µg | 1001µg | 108% |
| Витамин C | 89.2mg | 2mg | 97% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Селен | 2.5µg | 44µg | 75% |
| Жиры | 0.37g | 43.84g | 67% |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 14.45g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 25.61g | 64% |
| Железо | 0.73mg | 5.5mg | 60% |
| Холестерин | 0mg | 150mg | 50% |
| Медь | 0.049mg | 0.4mg | 39% |
| Натрий | 33mg | 697mg | 29% |
| Калорийность | 34kcal | 462kcal | 21% |
| Фосфор | 66mg | 200mg | 19% |
| Белки | 2.82g | 11.4g | 17% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.299mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 1.2mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 2.51mg | 12% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.06mg | 9% |
| Калий | 316mg | 138mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0.84g | 5% |
| Цинк | 0.41mg | 0.92mg | 5% |
| Марганец | 0.21mg | 0.12mg | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Кальций | 47mg | 70mg | 2% |
| Магний | 21mg | 13mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.088mg | 1% |
| Витамин B9 | 63µg | 60µg | 1% |
| Углеводы | 6.64g | 4.67g | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.04g | 4.67g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Триптофан | 0.033mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.303mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
59%
137%
Итоговая оценка минералов
19%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фуа-гра более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 664mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.411g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах