Сравнить продукты Брокколи и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +812.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1675% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1475% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 89.2mg | 0mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 0µg | 85% |
| Селен | 2.5µg | 20µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.117mg | 0.439mg | 25% |
| Белки | 2.82g | 10.9g | 16% |
| Витамин B9 | 63µg | 4µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.175mg | 0.005mg | 13% |
| Клетчатка | 2.6g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.21mg | 0.011mg | 9% |
| Железо | 0.73mg | 0.08mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.573mg | 0.19mg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 15mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.004mg | 6% |
| Натрий | 33mg | 166mg | 6% |
| Калий | 316mg | 163mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 47mg | 7mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.639mg | 0.105mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 1.1mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Цинк | 0.41mg | 0.03mg | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.023mg | 3% |
| Углеводы | 6.64g | 0.73g | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Калорийность | 34kcal | 52kcal | 1% |
| Фруктоза | 0.68g | 0.07g | 1% |
| Жиры | 0.37g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.04g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 1.7g | 0.71g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.033mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.088mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.079mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.129mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.135mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.038mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.117mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.125mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.059mg | 0.29mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +809.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +286.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.57g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.49 г
Фруктоза:
0.68 г
Лактоза:
0.21 г
Мальтоза:
0.21 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +42.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +44.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +871.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +200% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +200% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
