Бруност или арроурут - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +210.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1971.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +326.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +335% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2242.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1047.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.059mg | 102% |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.039g | 87% |
| Витамин B9 | 5µg | 338µg | 83% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.292mg | 61% |
| Фосфор | 444mg | 98mg | 49% |
| Жиры | 29.51g | 0.2g | 45% |
| Кальций | 400mg | 6mg | 39% |
| Витамин A | 334µg | 1µg | 37% |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Калий | 1409mg | 454mg | 28% |
| Селен | 14.5µg | 0.7µg | 25% |
| Натрий | 600mg | 26mg | 25% |
| Железо | 0.52mg | 2.22mg | 21% |
| Калорийность | 466kcal | 65kcal | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.004g | 20% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.143mg | 14% |
| Белки | 9.65g | 4.24g | 11% |
| Магний | 70mg | 25mg | 11% |
| Углеводы | 42.65g | 13.39g | 10% |
| Марганец | 0.04mg | 0.174mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 1.693mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.092g | 6% |
| Цинк | 1.14mg | 0.63mg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.121mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 1.9mg | 2% |
| Чистые углеводы | 42.65g | 12.09g | N/A |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.266mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.519mg | 0% | |
| Лейцин | 0.992mg | 0% | |
| Лизин | 0.814mg | 0% | |
| Метионин | 0.318mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.765mg | 0% | |
| Гистидин | 0.293mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +127.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14655% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +500.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +196875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +919.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
