Сравнить продукты Бруност и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +788.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +479.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +370.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +418.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1380% |
| Содержит больше СеленСелен | +2316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +53.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +496.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1902.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2179.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +574.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18343.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +478.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +572.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.938 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65558.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1072.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Витамин B2 | 1.382mg | 0.069mg | 101% |
| Насыщенные жиры | 19.16g | 0.021g | 87% |
| Витамин B5 | 3.351mg | 0.147mg | 64% |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Фосфор | 444mg | 30mg | 59% |
| Жиры | 29.51g | 0.16g | 45% |
| Кальций | 400mg | 45mg | 36% |
| Калий | 1409mg | 243mg | 34% |
| Витамин K | 38.2µg | 32% | |
| Холестерин | 94mg | 0mg | 31% |
| Витамин A | 334µg | 56µg | 31% |
| Селен | 14.5µg | 0.6µg | 25% |
| Натрий | 600mg | 27mg | 25% |
| Калорийность | 466kcal | 31kcal | 22% |
| Витамин B1 | 0.315mg | 0.064mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.879g | 0.012g | 20% |
| Белки | 9.65g | 1.43g | 16% |
| Магний | 70mg | 16mg | 13% |
| Углеводы | 42.65g | 7.37g | 12% |
| Марганец | 0.04mg | 0.243mg | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.22mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Медь | 0.08mg | 0.017mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.938g | 0.08g | 6% |
| Витамин B6 | 0.271mg | 0.209mg | 5% |
| Железо | 0.52mg | 0.8mg | 4% |
| Холин | 17.1mg | 3% | |
| Витамин B9 | 5µg | 18µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.813mg | 0.418mg | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 42.65g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 3.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.393mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.519mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.992mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.814mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.318mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.765mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.293mg | 0.024mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
33%
Итоговая оценка минералов
72%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 573mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Капуста краснокочанная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.139g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Капуста краснокочанная дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.83g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах