Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Картофельный хлеб

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Картофельный хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 56% 63% 84% 31% 39% 158% 49% 33% 52%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +112.8%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.3%
Содержит больше СеленСелен +52.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +332.7%
Содержит больше МедьМедь +17.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%
Содержит больше МарганецМарганец +532.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 9.4% 1.5% 47% 24% 23% 49% 54% 19% 17% 95% 10%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1291.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1203.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1513.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2420%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Картофельный хлеб DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.106mg 98%
Витамин B12 2.42µg 0.15µg 95%
Насыщенные жиры 19.16g 0g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.817mg 51%
Жиры 29.51g 3.13g 41%
Витамин A 334µg 24µg 34%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Витамин B9 5µg 126µg 30%
Клетчатка 0g 6.3g 25%
Железо 0.52mg 2.25mg 22%
Кальций 400mg 188mg 21%
Калий 1409mg 718mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0g 20%
Фосфор 444mg 369mg 11%
Витамин B1 0.315mg 0.188mg 11%
Магний 70mg 28mg 10%
Натрий 600mg 375mg 10%
Калорийность 466kcal 266kcal 10%
Марганец 0.04mg 0.253mg 9%
Селен 14.5µg 9.5µg 9%
Витамин K 6.8µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0g 6%
Белки 9.65g 12.5g 6%
Холин 18.4mg 3%
Витамин E 0.47mg 3%
Цинк 1.14mg 1.44mg 3%
Витамин B3 0.813mg 1.25mg 3%
Витамин B6 0.271mg 0.232mg 3%
Медь 0.08mg 0.094mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Углеводы 42.65g 47.07g 1%
Чистые углеводы 42.65g 40.77g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.38g N/A
Триптофан 0.135mg 0.081mg 0%
Треонин 0.393mg 0.224mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.268mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.44mg 0%
Лизин 0.814mg 0.311mg 0%
Метионин 0.318mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.285mg 0%
Валин 0.765mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.143mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
13% 3% 47% 34% 4%
Белки: 12.5 г
Жиры: 3.13 г
Углеводы: 47.07 г
Вода: 33.55 г
Другое: 3.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +842.8%
Содержит больше ДругоеДругое +26.7%
Содержит больше БелкиБелки +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.4%
Содержит больше ВодаВода +149.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Картофельный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167943/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.