Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Кастард

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +187.8%
Содержит больше КалийКалий +580.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.5%
Содержит больше МарганецМарганец +471.4%
Содержит больше СеленСелен +141.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +542.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +416.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +528.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +379.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +323.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +365.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Кастард DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.22mg 89%
Витамин B12 2.42µg 0.52µg 79%
Насыщенные жиры 19.16g 2.032g 78%
Витамин B5 3.351mg 0.699mg 53%
Фосфор 444mg 130mg 45%
Жиры 29.51g 4g 39%
Калий 1409mg 207mg 35%
Витамин A 334µg 52µg 31%
Кальций 400mg 139mg 26%
Натрий 600mg 84mg 22%
Витамин B1 0.315mg 0.061mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 1.127g 17%
Калорийность 466kcal 122kcal 17%
Витамин B6 0.271mg 0.064mg 16%
Селен 14.5µg 6µg 15%
Холестерин 94mg 51mg 14%
Магний 70mg 16mg 13%
Белки 9.65g 3.99g 11%
Углеводы 42.65g 17.6g 8%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Цинк 1.14mg 0.51mg 6%
Витамин D 47IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.312g 4%
Витамин B3 0.813mg 0.132mg 4%
Железо 0.52mg 0.34mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Марганец 0.04mg 0.007mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 17.6g N/A
Сахар 4.82g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.082mg 0%
Треонин 0.393mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.207mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.337mg 0%
Лизин 0.814mg 0.214mg 0%
Метионин 0.318mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.173mg 0%
Валин 0.765mg 0.233mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +141.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +637.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.3%
Содержит больше ДругоеДругое +394.8%
Содержит больше ВодаВода +446.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.