Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше МагнийМагний +536.4%
Содержит больше КальцийКальций +2122.2%
Содержит больше КалийКалий +764.4%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +357.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.8%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +84.2%
Содержит больше СеленСелен +55.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +164.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +661.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +63.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +10970.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 153mg 11663%
Витамин B5 3.351mg 0.44mg 58%
Фосфор 444mg 97mg 50%
Насыщенные жиры 19.16g 9.51g 44%
Витамин B12 2.42µg 1.48µg 39%
Кальций 400mg 18mg 38%
Калий 1409mg 163mg 37%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Натрий 600mg 1246mg 28%
Витамин B1 0.315mg 0.119mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.12g 15%
Селен 14.5µg 22.6µg 15%
Магний 70mg 11mg 14%
Холестерин 94mg 56mg 13%
Углеводы 42.65g 3.05g 13%
Белки 9.65g 16.37g 13%
Холин 72.2mg 13%
Витамин B3 0.813mg 2.673mg 12%
Железо 0.52mg 1.4mg 11%
Витамин B6 0.271mg 0.13mg 11%
Цинк 1.14mg 2.1mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 11.38g 9%
Калорийность 466kcal 311kcal 8%
Жиры 29.51g 25.39g 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 3.05g N/A
Марганец 0.04mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.135mg 0.152mg 0%
Треонин 0.393mg 0.633mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.708mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.213mg 0%
Лизин 0.814mg 1.262mg 0%
Метионин 0.318mg 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.598mg 0%
Валин 0.765mg 0.735mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1298.4%
Содержит больше ДругоеДругое +64.4%
Содержит больше БелкиБелки +69.6%
Содержит больше ВодаВода +289.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +232.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.