Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +3536.4%
Содержит больше КалийКалий +590.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.6%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +419.2%
Содержит больше МедьМедь +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше СеленСелен +37.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +430.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +413.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +205.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +50.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +706.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +493.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Мясо утки DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.3µg 88%
Витамин B2 1.382mg 0.269mg 86%
Витамин B5 3.351mg 1.098mg 45%
Насыщенные жиры 19.16g 9.67g 43%
Фосфор 444mg 156mg 41%
Кальций 400mg 11mg 39%
Калий 1409mg 204mg 35%
Витамин A 334µg 63µg 30%
Железо 0.52mg 2.7mg 27%
Витамин B3 0.813mg 4.825mg 25%
Натрий 600mg 59mg 24%
Белки 9.65g 18.99g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 3.65g 18%
Медь 0.08mg 0.227mg 16%
Углеводы 42.65g 0g 14%
Магний 70mg 16mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 12.9g 13%
Витамин B1 0.315mg 0.174mg 12%
Селен 14.5µg 20µg 10%
Холин 50.4mg 9%
Цинк 1.14mg 1.86mg 7%
Витамин B6 0.271mg 0.18mg 7%
Калорийность 466kcal 337kcal 6%
Витамин E 0.7mg 5%
Витамин K 5.1µg 4%
Холестерин 94mg 84mg 3%
Жиры 29.51g 28.35g 2%
Марганец 0.04mg 0.019mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 42.65g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.232mg 0%
Треонин 0.393mg 0.773mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.872mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.465mg 0%
Лизин 0.814mg 1.486mg 0%
Метионин 0.318mg 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.752mg 0%
Валин 0.765mg 0.938mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +479.3%
Содержит больше БелкиБелки +96.8%
Содержит больше ВодаВода +285.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +289.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.