Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше МагнийМагний +311.8%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +571%
Содержит больше ФосфорФосфор +153.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.3%
Содержит больше МарганецМарганец +48.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.9%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +336.8%
Содержит больше СеленСелен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +505.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +758.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +22.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +424%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Пастрома DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.161mg 94%
Насыщенные жиры 19.16g 2.681g 75%
Витамин B5 3.351mg 0.265mg 62%
Кальций 400mg 10mg 39%
Фосфор 444mg 175mg 38%
Витамин A 334µg 2µg 37%
Жиры 29.51g 5.82g 36%
Калий 1409mg 210mg 35%
Цинк 1.14mg 4.98mg 35%
Белки 9.65g 21.8g 24%
Витамин B12 2.42µg 1.87µg 23%
Витамин B1 0.315mg 0.052mg 22%
Витамин B3 0.813mg 4.26mg 22%
Железо 0.52mg 2.22mg 21%
Натрий 600mg 1078mg 21%
Калорийность 466kcal 147kcal 16%
Холин 81.6mg 15%
Углеводы 42.65g 0.36g 14%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 2.118g 14%
Магний 70mg 17mg 13%
Холестерин 94mg 68mg 9%
Селен 14.5µg 17.7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.145g 5%
Витамин B6 0.271mg 0.221mg 4%
Витамин K 0.7µg 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Витамин D 4IU 1%
Марганец 0.04mg 0.027mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 42.65g 0.36g N/A
Сахар 0.1g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.135mg 0.141mg 0%
Треонин 0.393mg 0.857mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.976mg 0%
Лейцин 0.992mg 1.706mg 0%
Лизин 0.814mg 1.812mg 0%
Метионин 0.318mg 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.847mg 0%
Валин 0.765mg 1.065mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +407%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11747.2%
Содержит больше ДругоеДругое +90.8%
Содержит больше БелкиБелки +125.9%
Содержит больше ВодаВода +417.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +546.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.