Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +277.4%
Содержит больше КалийКалий +839.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.3%
Содержит больше СеленСелен +291.9%
Содержит больше МедьМедь +38.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +142.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +756.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +728.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +780.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +511.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +927.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +803.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +680.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Пудинг DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.157mg 94%
Витамин B12 2.42µg 0.31µg 88%
Насыщенные жиры 19.16g 1.81g 79%
Витамин B5 3.351mg 0.326mg 61%
Фосфор 444mg 87mg 51%
Жиры 29.51g 3.15g 41%
Калий 1409mg 150mg 37%
Витамин A 334µg 39µg 33%
Кальций 400mg 106mg 29%
Холестерин 94mg 9mg 28%
Витамин B1 0.315mg 0.038mg 23%
Натрий 600mg 98mg 22%
Селен 14.5µg 3.7µg 20%
Витамин B6 0.271mg 0.03mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.819g 18%
Калорийность 466kcal 120kcal 17%
Белки 9.65g 3.16g 13%
Магний 70mg 20mg 12%
Углеводы 42.65g 19.64g 8%
Цинк 1.14mg 0.48mg 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 44IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.18g 5%
Витамин B3 0.813mg 0.133mg 4%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Медь 0.08mg 0.111mg 3%
Холин 11.3mg 2%
Железо 0.52mg 0.34mg 2%
Марганец 0.04mg 0.097mg 2%
Кофеин 2mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 18.84g N/A
Сахар 11.96g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше БелкиБелки +205.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +836.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +117.2%
Содержит больше ДругоеДругое +416.3%
Содержит больше ВодаВода +444.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +862%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.