Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Таро

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +112.1%
Содержит больше КальцийКальций +830.2%
Содержит больше КалийКалий +138.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +428.6%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Содержит больше МедьМедь +115%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +857.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.55mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5428%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1005.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Таро DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.025mg 104%
Витамин B12 2.42µg 0µg 101%
Насыщенные жиры 19.16g 0.041g 87%
Витамин B5 3.351mg 0.303mg 61%
Фосфор 444mg 84mg 51%
Жиры 29.51g 0.2g 45%
Витамин A 334µg 4µg 37%
Кальций 400mg 43mg 36%
Холестерин 94mg 0mg 31%
Натрий 600mg 11mg 26%
Селен 14.5µg 0.7µg 25%
Калий 1409mg 591mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 0.016g 20%
Калорийность 466kcal 112kcal 18%
Витамин B1 0.315mg 0.095mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Витамин E 2.38mg 16%
Белки 9.65g 1.5g 16%
Марганец 0.04mg 0.383mg 15%
Медь 0.08mg 0.172mg 10%
Магний 70mg 33mg 9%
Цинк 1.14mg 0.23mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.083g 6%
Углеводы 42.65g 26.46g 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Холин 17.3mg 3%
Витамин B6 0.271mg 0.283mg 1%
Витамин K 1µg 1%
Витамин B3 0.813mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 22.36g N/A
Железо 0.52mg 0.55mg 0%
Сахар 0.4g N/A
Триптофан 0.135mg 0.023mg 0%
Треонин 0.393mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.111mg 0%
Лизин 0.814mg 0.067mg 0%
Метионин 0.318mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.082mg 0%
Валин 0.765mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.034mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +543.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +295.8%
Содержит больше ВодаВода +425.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49143.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1030.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.