Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +1190.3%
Содержит больше КалийКалий +858.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +326.9%
Содержит больше СеленСелен +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.5%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -51%
Содержит больше МарганецМарганец +1812.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +833.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +800.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +561%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Тесто для печенья DV% diff.
Витамин B12 2.42µg 0.04µg 99%
Витамин B2 1.382mg 0.148mg 95%
Насыщенные жиры 19.16g 4.751g 65%
Витамин B5 3.351mg 0.372mg 60%
Фосфор 444mg 104mg 49%
Витамин A 334µg 4µg 37%
Кальций 400mg 31mg 37%
Калий 1409mg 147mg 37%
Марганец 0.04mg 0.765mg 32%
Холестерин 94mg 24mg 23%
Железо 0.52mg 2.14mg 20%
Витамин B6 0.271mg 0.041mg 18%
Жиры 29.51g 18.9g 16%
Натрий 600mg 294mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 2.592g 11%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Селен 14.5µg 9.1µg 10%
Магний 70mg 28mg 10%
Белки 9.65g 5.4g 9%
Витамин B9 5µg 35µg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 10.531g 7%
Витамин B1 0.315mg 0.234mg 7%
Витамин B3 0.813mg 1.865mg 7%
Углеводы 42.65g 59.1g 5%
Цинк 1.14mg 0.64mg 5%
Медь 0.08mg 0.11mg 3%
Калорийность 466kcal 424kcal 2%
Чистые углеводы 42.65g 56.6g N/A
Триптофан 0.135mg 0.088mg 0%
Треонин 0.393mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.992mg 0.414mg 0%
Лизин 0.814mg 0.257mg 0%
Метионин 0.318mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.278mg 0%
Валин 0.765mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +78.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +56.1%
Содержит больше ДругоеДругое +265.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +38.6%
Содержит больше ВодаВода +13.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.