Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +268.4%
Содержит больше КальцийКальций +2400%
Содержит больше КалийКалий +510%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.2%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.4%
Содержит больше МедьМедь +23.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +484.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше СеленСелен +86.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +708.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +486.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +404.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.283mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.171mg 93%
Витамин B5 3.351mg 0.571mg 56%
Насыщенные жиры 19.16g 7.548g 53%
Цинк 1.14mg 6.66mg 50%
Белки 9.65g 28.94g 39%
Фосфор 444mg 174mg 39%
Кальций 400mg 16mg 38%
Витамин A 334µg 0µg 37%
Калий 1409mg 231mg 35%
Железо 0.52mg 2.42mg 24%
Натрий 600mg 47mg 24%
Селен 14.5µg 27µg 23%
Витамин B3 0.813mg 4.105mg 21%
Витамин B1 0.315mg 0.059mg 21%
Холин 110.2mg 20%
Жиры 29.51g 19.17g 16%
Углеводы 42.65g 0g 14%
Магний 70mg 19mg 12%
Витамин B12 2.42µg 2.13µg 12%
Калорийность 466kcal 297kcal 8%
Холестерин 94mg 116mg 7%
Витамин E 0.51mg 3%
Медь 0.08mg 0.099mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.708g 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 8.175g 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B6 0.271mg 0.283mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 0g N/A
Триптофан 0.135mg 0.19mg 0%
Треонин 0.393mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.519mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.992mg 2.302mg 0%
Лизин 0.814mg 2.446mg 0%
Метионин 0.318mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.143mg 0%
Валин 0.765mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.293mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-47600%
Содержит больше БелкиБелки +199.9%
Содержит больше ВодаВода +286.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.175g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.