Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бруност и Фадж

Сравнить

Инфографика

Бруност vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +94.4%
Содержит больше КальцийКальций +716.3%
Содержит больше КалийКалий +951.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +525.4%
Содержит больше СеленСелен +480%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +240.4%
Содержит больше МедьМедь +311.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.5%
Содержит больше МарганецМарганец +955%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +659.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1111.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1525.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2293.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2158.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2588.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бруност Фадж DV% diff.
Витамин B2 1.382mg 0.085mg 100%
Витамин B12 2.42µg 0.09µg 97%
Витамин B5 3.351mg 0.14mg 64%
Насыщенные жиры 19.16g 6.448g 58%
Фосфор 444mg 71mg 53%
Калий 1409mg 134mg 38%
Кальций 400mg 49mg 35%
Витамин A 334µg 44µg 32%
Жиры 29.51g 10.41g 29%
Медь 0.08mg 0.329mg 28%
Холестерин 94mg 14mg 27%
Натрий 600mg 45mg 24%
Витамин B1 0.315mg 0.026mg 24%
Селен 14.5µg 2.5µg 22%
Витамин B6 0.271mg 0.012mg 20%
Марганец 0.04mg 0.422mg 17%
Железо 0.52mg 1.77mg 16%
Белки 9.65g 2.39g 15%
Мононенасыщенные жиры 7.879g 2.943g 12%
Углеводы 42.65g 76.44g 11%
Магний 70mg 36mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B3 0.813mg 0.176mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.938g 0.373g 4%
Калорийность 466kcal 411kcal 3%
Кофеин 8mg 2%
Холин 10mg 2%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Чистые углеводы 42.65g 74.74g N/A
Сахар 73.12g N/A
Цинк 1.14mg 1.11mg 0%
Транс-жиры 0.165g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.519mg 0%
Лейцин 0.992mg 0%
Лизин 0.814mg 0%
Метионин 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.765mg 0%
Гистидин 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +303.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +183.5%
Содержит больше ВодаВода +37%
Содержит больше ДругоеДругое +400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +167.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.