Сравнить продукты Брюква и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +393.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +45.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +145.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +85.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +135.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5366.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 25mg | 10.2mg | 16% |
| Медь | 0.032mg | 0.158mg | 14% |
| Витамин K | 0.3µg | 16.4µg | 13% |
| Клетчатка | 2.3g | 4g | 7% |
| Витамин B9 | 21µg | 38µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.377mg | 4% |
| Углеводы | 8.62g | 18.7g | 3% |
| Кальций | 43mg | 10mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.293mg | 3% |
| Калорийность | 37kcal | 83kcal | 2% |
| Фосфор | 53mg | 36mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.6mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Калий | 305mg | 236mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.17g | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.3mg | 2% |
| Магний | 20mg | 12mg | 2% |
| Цинк | 0.24mg | 0.35mg | 1% |
| Марганец | 0.131mg | 0.119mg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.053mg | 1% |
| Белки | 1.08g | 1.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 13.67g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.079g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +631.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +272% |
