Сравнить продукты Брюква и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1131.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +609.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3279.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +667.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1428.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +255% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +79% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +538.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +673.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +282.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2974.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +863.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45120% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1048.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 12mg | 2081mg | 90% |
| Цинк | 0.24mg | 8.11mg | 72% |
| Белки | 1.08g | 33.2g | 64% |
| Железо | 0.44mg | 5.42mg | 62% |
| Фосфор | 53mg | 407mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 10.85g | 49% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 0.16g | 25.6g | 39% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 11.305g | 28% |
| Витамин B9 | 21µg | 134µg | 28% |
| Медь | 0.032mg | 0.227mg | 22% |
| Калорийность | 37kcal | 410kcal | 19% |
| Селен | 0.7µg | 10.7µg | 18% |
| Холин | 14.1mg | 109.1mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Калий | 305mg | 597mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.142mg | 8% |
| Магний | 20mg | 51mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.732mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.011g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.179mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.154mg | 5% |
| Витамин K | 0.3µg | 2.3µg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 1.8g | 2% |
| Кальций | 43mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Марганец | 0.131mg | 0.111mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.49mg | 1% |
| Углеводы | 8.62g | 11g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 9g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.163mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
35%
Итоговая оценка минералов
13%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Джерки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2069mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.823g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюква дешевле (Разница - $1.5)