Сравнить продукты Брюква и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +67.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +236.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +159.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +68900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.3µg | 207µg | 172% |
| Железо | 0.44mg | 1.48mg | 13% |
| Витамин B9 | 21µg | 64µg | 11% |
| Витамин C | 25mg | 18.8mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 50µg | 6% |
| Медь | 0.032mg | 0.083mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.055mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.061mg | 3% |
| Кальций | 43mg | 72mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 5.7mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.075mg | 2% |
| Белки | 1.08g | 1.83g | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.55mg | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Фосфор | 53mg | 37mg | 2% |
| Клетчатка | 2.3g | 2.6g | 1% |
| Калий | 305mg | 276mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.39mg | 1% |
| Марганец | 0.131mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.525mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.16g | 0.19g | 0% |
| Углеводы | 8.62g | 7.34g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 4.74g | N/A |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 4.46g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 16mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.032g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.027g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.074g | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.109mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.059mg | 0% | |
| Валин | 0.081mg | 0% | |
| Гистидин | 0.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.027g
