Сравнить продукты Брюква и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +287.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +431.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +456.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +329.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3633.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 5.398g | 35% |
| Витамин C | 25mg | 4.7mg | 23% |
| Жиры | 0.16g | 14.73g | 22% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.372mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 5.969g | 15% |
| Калорийность | 37kcal | 312kcal | 14% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 3.004mg | 14% |
| Углеводы | 8.62g | 41.44g | 11% |
| Медь | 0.032mg | 0.124mg | 10% |
| Фосфор | 53mg | 125mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 2.336g | 10% |
| Натрий | 12mg | 210mg | 9% |
| Витамин K | 0.3µg | 11.2µg | 9% |
| Витамин E | 0.3mg | 1.67mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.58mg | 8% |
| Калий | 305mg | 579mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.17mg | 7% |
| Клетчатка | 2.3g | 3.8g | 6% |
| Марганец | 0.131mg | 0.247mg | 5% |
| Белки | 1.08g | 3.43g | 5% |
| Железо | 0.44mg | 0.81mg | 5% |
| Магний | 20mg | 35mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 36.8mg | 4% |
| Кальций | 43mg | 18mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Цинк | 0.24mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин B9 | 21µg | 30µg | 2% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 0.3g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.039mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +132% |
| Содержит больше БелкиБелки | +217.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9106.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23776% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6034.1% |
