Сравнить продукты Брюква и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +72% |
| Содержит больше КалийКалий | +54% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +118.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 2.3g | 4.3g | 8% |
| Медь | 0.032mg | 0.07mg | 4% |
| Фосфор | 53mg | 27mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 6µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.04mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.286mg | 3% |
| Калий | 305mg | 198mg | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин C | 25mg | 27.7mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Кальций | 43mg | 25mg | 2% |
| Железо | 0.44mg | 0.31mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.317g | 2% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 15µg | 2% |
| Марганец | 0.131mg | 0.144mg | 1% |
| Углеводы | 8.62g | 10.18g | 1% |
| Жиры | 0.16g | 0.58g | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Цинк | 0.24mg | 0.12mg | 1% |
| Калорийность | 37kcal | 44kcal | 0% |
| Белки | 1.08g | 0.88g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 5.88g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 1mg | 0% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.37mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.2% |
