Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Брюква
  5. Сравнить
  6. Брюква vs. Майонез

Сравнить продукты Брюква и Майонез

Сравнить

Инфографика

Брюква vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше КалийКалий +1425%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.5%
Содержит больше МедьМедь +68.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1771.4%
Содержит больше СеленСелен +228.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +993.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +54233.3%
Содержит больше ХолинХолин +142.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.172mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брюква Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.088g 44.69g 297%
Витамин K 0.3µg 163µg 136%
Жиры 0.16g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.027g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 16.843g 42%
Калорийность 37kcal 680kcal 32%
Витамин C 25mg 0mg 28%
Натрий 12mg 635mg 27%
Витамин E 0.3mg 3.28mg 20%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Клетчатка 2.3g 0g 9%
Калий 305mg 20mg 8%
Витамин B6 0.1mg 0.008mg 7%
Витамин B1 0.09mg 0.01mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Фосфор 53mg 21mg 5%
Магний 20mg 1mg 5%
Марганец 0.131mg 0.007mg 5%
Витамин B9 21µg 5µg 4%
Холин 14.1mg 34.2mg 4%
Витамин B3 0.7mg 0mg 4%
Кальций 43mg 8mg 4%
Селен 0.7µg 2.3µg 3%
Углеводы 8.62g 0.57g 3%
Железо 0.44mg 0.21mg 3%
Витамин A 0µg 16µg 2%
Фруктоза 1.61g 0.05g 2%
Витамин B2 0.04mg 0.019mg 2%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Цинк 0.24mg 0.15mg 1%
Медь 0.032mg 0.019mg 1%
Белки 1.08g 0.96g 0%
Чистые углеводы 6.32g 0.57g N/A
Сахар 4.46g 0.57g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин B5 0.16mg 0.172mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.017mg 0%
Треонин 0.055mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.095mg 0%
Лизин 0.072mg 0%
Метионин 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.057mg 0%
Валин 0.074mg 0%
Гистидин 0.026mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1412.3%
Содержит больше ВодаВода +313.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +46681.3%
Содержит больше ДругоеДругое +177.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 18% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67272%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50684.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
8% 11% 47% 33%
Крахмал: 0.4 г
Сахароза: 0.53 г
Глюкоза: 2.3 г
Фруктоза: 1.61 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.02 г
Галактоза: 0 г
84% 7% 9%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 0.04 г
Фруктоза: 0.05 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5650%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3120%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.48g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Брюква
Брюква vs Перец стручковый
Перец стручковый
Брюква
Брюква vs Редька посевная (Редька огородная)
Редька посевная (Редька огородная)
Брюква
Брюква vs Дайкон
Дайкон
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.