Сравнить продукты Брюква и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+46.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+46.7%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+51.4%
Содержит
меньше
Натрий
-82.6%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Медь
+40.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 320
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.143
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+835200%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин K
+4300%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Содержит
больше
Витамин C
+323.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+36.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.5%
Содержит
больше
Витамин A
+835200%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+38%
Содержит
больше
Витамин K
+4300%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Содержит
больше
Белки
+16.1%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Содержит
больше
Другое
+35.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.29
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+78.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+289.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+192.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+257.5%
Содержит
больше
Сахароза
+577.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+289.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+192.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+257.5%
Содержит
больше
Сахароза
+577.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 6.78g |
|
|
| Белки | 1.08g | 0.93g |
|
| Жиры | 0.16g | 0.24g |
|
| Углеводы | 8.62g | 9.58g |
|
| Калорийность | 37kcal | 41kcal |
|
| Крахмал | 0.4g | 1.43g |
|
| Фруктоза | 1.61g | 0.55g |
|
| Сахар | 4.46g | 4.74g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 2.8g |
|
| Кальций | 43mg | 33mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.3mg |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Фосфор | 53mg | 35mg |
|
| Калий | 305mg | 320mg |
|
| Натрий | 12mg | 69mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.24mg | |
| Медь | 0.032mg | 0.045mg |
|
| Марганец | 0.131mg | 0.143mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 16706IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 835µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.66mg |
|
| Витамин C | 25mg | 5.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.983mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.273mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 13.2µg |
|
| Триптофан | 0.012mg |
|
|
| Треонин | 0.191mg |
|
|
| Изолейцин | 0.077mg |
|
|
| Лейцин | 0.102mg |
|
|
| Лизин | 0.101mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.069mg |
|
|
| Гистидин | 0.04mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.037g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.117g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
98%
Итоговая оценка минералов
13%
12%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах