Сравнить продукты Брюква и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+76%
Содержит
больше
Калий
+221.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+888.7%
Содержит
больше
Цинк
+1204.2%
Содержит
больше
Селен
+2142.9%
Содержит
больше
Железо
+76%
Содержит
больше
Калий
+221.1%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+18.5%
Содержит
больше
Кальций
+1600%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+888.7%
Содержит
больше
Цинк
+1204.2%
Содержит
больше
Селен
+2142.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+25750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+30.5%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+350%
Содержит
больше
Витамин B3
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+25750%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+750%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+30.5%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+178.1%
Содержит
больше
Вода
+79.2%
Содержит
больше
Белки
+2446.3%
Содержит
больше
Жиры
+10587.5%
Содержит
больше
Другое
+238%
Содержит
больше
Углеводы
+178.1%
Содержит
больше
Вода
+79.2%
Содержит
больше
Белки
+2446.3%
Содержит
больше
Жиры
+10587.5%
Содержит
больше
Другое
+238%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19276%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+478.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+19276%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+478.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 3.1g |
|
|
| Белки | 1.08g | 27.5g |
|
| Жиры | 0.16g | 17.1g |
|
| Углеводы | 8.62g | 3.1g |
|
| Калорийность | 37kcal | 280kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 4.46g | 1.23g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 731mg |
|
| Железо | 0.44mg | 0.25mg |
|
| Магний | 20mg | 26mg |
|
| Фосфор | 53mg | 524mg |
|
| Калий | 305mg | 95mg |
|
| Натрий | 12mg | 16mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 3.13mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.027mg |
|
| Марганец | 0.131mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 15.7µg |
|
| Витамин A | 2IU | 517IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 137µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 13IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин C | 25mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.92µg |
|
| Холин | 14.1mg | 18.4mg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.8µg |
|
| Холестерин | 0mg | 54mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.509g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
22%
Итоговая оценка минералов
13%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.84g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах