Сравнить продукты Брюква и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +327.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +590.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3109.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +795.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +301.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2113.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +733.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +261.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.131mg | 2.9mg | 120% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 25.94g | 118% |
| Медь | 0.032mg | 1.027mg | 111% |
| Клетчатка | 2.3g | 20.8g | 74% |
| Жиры | 0.16g | 36.31g | 56% |
| Магний | 20mg | 183mg | 39% |
| Железо | 0.44mg | 3.04mg | 33% |
| Калорийность | 37kcal | 525kcal | 24% |
| Витамин C | 25mg | 3mg | 24% |
| Фосфор | 53mg | 213mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.346mg | 21% |
| Цинк | 0.24mg | 2.15mg | 17% |
| Кальций | 43mg | 184mg | 14% |
| Углеводы | 8.62g | 49.29g | 14% |
| Витамин B9 | 21µg | 76µg | 14% |
| Белки | 1.08g | 5.84g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 3.22g | 8% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.16mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 1.299mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.35g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1.6µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 0mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.057mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холин | 14.1mg | 8.8mg | 1% |
| Калий | 305mg | 350mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 2.99g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 16mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1335.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +440.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22593.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +471.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12780% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +297.7% |
