Сравнить продукты Брюква и Рожь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +79.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +497.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1046.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1004.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +526.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1867.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +810% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1866.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81% |
| Содержит больше ХолинХолин | +115.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.131mg | 2.577mg | 106% |
| Клетчатка | 2.3g | 15.1g | 51% |
| Фосфор | 53mg | 332mg | 40% |
| Медь | 0.032mg | 0.367mg | 37% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Железо | 0.44mg | 2.63mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 1.456mg | 26% |
| Селен | 0.7µg | 13.9µg | 24% |
| Углеводы | 8.62g | 75.86g | 22% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 4.27mg | 22% |
| Цинк | 0.24mg | 2.65mg | 22% |
| Магний | 20mg | 110mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.316mg | 19% |
| Белки | 1.08g | 10.34g | 19% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.251mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.294mg | 15% |
| Калорийность | 37kcal | 338kcal | 15% |
| Калий | 305mg | 510mg | 6% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.9µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.767g | 5% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 38µg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 30.4mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 0.11g | 2% |
| Кальций | 43mg | 24mg | 2% |
| Жиры | 0.16g | 1.63g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.197g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 60.76g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 0.98g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.208g | 0% |
| Триптофан | 0.108mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.208mg | 0% | |
| Лейцин | 0.563mg | 0% | |
| Лизин | 0.286mg | 0% | |
| Метионин | 0.153mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.435mg | 0% | |
| Валин | 0.317mg | 0% | |
| Гистидин | 0.189mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +743.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +857.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +918.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +780% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +732% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1337.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1363.6% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +34% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
