Сравнить продукты Брюква и Сгущённое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2083.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше КальцийКальций | +560.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +291.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +861.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +940% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +531.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +229.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +632.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5337.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9608% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 53mg | 253mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.416mg | 29% |
| Селен | 0.7µg | 14.8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 5.486g | 25% |
| Витамин C | 25mg | 2.6mg | 25% |
| Кальций | 43mg | 284mg | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Углеводы | 8.62g | 54.4g | 15% |
| Холин | 14.1mg | 89.1mg | 14% |
| Белки | 1.08g | 7.91g | 14% |
| Калорийность | 37kcal | 321kcal | 14% |
| Жиры | 0.16g | 8.7g | 13% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.75mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Клетчатка | 2.3g | 0g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 74µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 2.427g | 6% |
| Цинк | 0.24mg | 0.94mg | 6% |
| Натрий | 12mg | 127mg | 5% |
| Марганец | 0.131mg | 0.006mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.051mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B9 | 21µg | 11µg | 3% |
| Железо | 0.44mg | 0.19mg | 3% |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Калий | 305mg | 371mg | 2% |
| Медь | 0.032mg | 0.015mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.337g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 20mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 54.4g | N/A |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
26%
Итоговая оценка минералов
13%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сгущённое молоко ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сгущённое молоко дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брюква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.459g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах