Сравнить продукты Брюква и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +172.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +493.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2734.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +760.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1457.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4742.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2506.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +390% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1001.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +612.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +268.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 0.907mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 14.612g | 97% |
| Жиры | 0.16g | 53.95g | 83% |
| Марганец | 0.131mg | 2.04mg | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 28.488g | 71% |
| Селен | 0.7µg | 33.9µg | 60% |
| Фосфор | 53mg | 456mg | 58% |
| Витамин E | 0.3mg | 7.82mg | 50% |
| Магний | 20mg | 229mg | 50% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 7.709mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 8.711g | 39% |
| Белки | 1.08g | 20.04g | 38% |
| Калорийность | 37kcal | 607kcal | 29% |
| Цинк | 0.24mg | 3.36mg | 28% |
| Витамин C | 25mg | 0.5mg | 27% |
| Железо | 0.44mg | 2.61mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 1.14mg | 20% |
| Клетчатка | 2.3g | 7g | 19% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.352mg | 19% |
| Витамин B9 | 21µg | 83µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.196mg | 12% |
| Калий | 305mg | 632mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.189mg | 8% |
| Холин | 14.1mg | 52mg | 7% |
| Кальций | 43mg | 117mg | 7% |
| Витамин K | 0.3µg | 5.7µg | 5% |
| Углеводы | 8.62g | 21.05g | 4% |
| Крахмал | 0.4g | 4.2g | 2% |
| Фруктоза | 1.61g | 0g | 2% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 4.46g | 4.15g | N/A |
| Натрий | 12mg | 5mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +4199.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1755.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33618.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +113852% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16504.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.4 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
2.3 г
Фруктоза:
1.61 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.02 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
4.2 г
Сахароза:
4.15 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +950% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +683% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
