Сравнить продукты Брюква и Соевый жмых
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1430% |
| Содержит больше КальцийКальций | +467.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +716.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3013.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +6150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2008.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1222.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2800.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +667.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +527.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1135% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +469% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1342.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.032mg | 2mg | 219% |
| Железо | 0.44mg | 13.7mg | 166% |
| Марганец | 0.131mg | 3.8mg | 160% |
| Белки | 1.08g | 49.2g | 96% |
| Фосфор | 53mg | 701mg | 93% |
| Витамин B9 | 21µg | 303µg | 71% |
| Магний | 20mg | 306mg | 68% |
| Калий | 305mg | 2490mg | 64% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.691mg | 50% |
| Цинк | 0.24mg | 5.06mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.569mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 1.976mg | 36% |
| Витамин C | 25mg | 0mg | 28% |
| Кальций | 43mg | 244mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.251mg | 16% |
| Калорийность | 37kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 2.587mg | 12% |
| Клетчатка | 2.3g | 9% | |
| Углеводы | 8.62g | 35.89g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 1.045g | 6% |
| Селен | 0.7µg | 3.3µg | 5% |
| Жиры | 0.16g | 2.39g | 3% |
| Холин | 14.1mg | 3% | |
| Фруктоза | 1.61g | 2% | |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.409g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.027g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.32g | 35.89g | N/A |
| Сахар | 4.46g | N/A | |
| Крахмал | 0.4g | 0% | |
| Натрий | 12mg | 3mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.653mg | 0% | |
| Треонин | 1.952mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.18mg | 0% | |
| Лейцин | 3.66mg | 0% | |
| Лизин | 2.991mg | 0% | |
| Метионин | 0.606mg | 0% | |
| Фенилаланин | 2.346mg | 0% | |
| Валин | 2.243mg | 0% | |
| Гистидин | 1.212mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Белки:
49.2 г
Жиры:
2.39 г
Углеводы:
35.89 г
Вода:
6.94 г
Другое:
5.58 г
| Содержит больше ВодаВода | +1188.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4455.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1393.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +316.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +685.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.268 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.409 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.045 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1536% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1087.5% |
