Сравнить продукты Брюква и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+207.5%
Содержит
больше
Цинк
+2541.7%
Содержит
больше
Медь
+165.6%
Содержит
больше
Селен
+4442.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Содержит
больше
Кальций
+258.3%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Фосфор
+207.5%
Содержит
больше
Цинк
+2541.7%
Содержит
больше
Медь
+165.6%
Содержит
больше
Селен
+4442.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 279
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+652.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+1150%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+652.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+635.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+60.9%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+2200.9%
Содержит
больше
Жиры
+11787.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+60.9%
Содержит
больше
Другое
+31.5%
Содержит
больше
Белки
+2200.9%
Содержит
больше
Жиры
+11787.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36584%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+918.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+36584%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+918.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.32g | 0g |
|
|
| Белки | 1.08g | 24.85g |
|
| Жиры | 0.16g | 19.02g |
|
| Углеводы | 8.62g | 0g |
|
| Калорийность | 37kcal | 271kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 4.46g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 12mg |
|
| Железо | 0.44mg | 2.4mg |
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Фосфор | 53mg | 163mg |
|
| Калий | 305mg | 279mg |
|
| Натрий | 12mg | 58mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 6.34mg |
|
| Медь | 0.032mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.131mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 31.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 6IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 25mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.301mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 5.149mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg |
|
| Холин | 14.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.278mg |
|
|
| Треонин | 1.171mg |
|
|
| Изолейцин | 1.157mg |
|
|
| Лейцин | 2.142mg |
|
|
| Лизин | 2.38mg |
|
|
| Метионин | 0.672mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.997mg |
|
|
| Валин | 1.242mg |
|
|
| Гистидин | 0.931mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 78mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.027g | 8.443g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 9.171g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.088g | 0.896g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
45%
Итоговая оценка минералов
13%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Стейк дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.416g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах