Сравнить продукты Брюссельская капуста и корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +128.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +369.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.02g | 1020% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 85mg | 44mg | 46% |
| Медь | 0.07mg | 0.257mg | 21% |
| Витамин B9 | 61µg | 13µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.22mg | 10% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Калий | 389mg | 556mg | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 4.9g | 4% |
| Фосфор | 69mg | 100mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 8.95g | 17.23g | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.16mg | 3% |
| Марганец | 0.337mg | 0.261mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.258mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Калорийность | 43kcal | 74kcal | 2% |
| Белки | 3.38g | 2.6g | 2% |
| Селен | 1.6µg | 0.7µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.16mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.4mg | 2% |
| Натрий | 25mg | 40mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.377mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Жиры | 0.3g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 12.33g | N/A |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 42mg | 45mg | 0% |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Цинк | 0.42mg | 0.39mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.051mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.055mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +30% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +764900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.6% |
