Сравнить продукты Брюссельская капуста и Красный салат-латук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +110% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2197.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +486.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +117.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +26.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +886.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 153g | 0.072g | 1020% |
| Витамин C | 85mg | 3.7mg | 90% |
| Витамин A | 38µg | 375µg | 37% |
| Витамин K | 177µg | 140.3µg | 31% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.9g | 12% |
| Витамин B6 | 0.219mg | 0.1mg | 9% |
| Марганец | 0.337mg | 0.203mg | 6% |
| Фосфор | 69mg | 28mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.064mg | 6% |
| Калий | 389mg | 187mg | 6% |
| Витамин B9 | 61µg | 36µg | 6% |
| Медь | 0.07mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин E | 0.88mg | 0.15mg | 5% |
| Белки | 3.38g | 1.33g | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 0.321mg | 3% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.144mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.2mg | 2% |
| Углеводы | 8.95g | 2.26g | 2% |
| Холин | 19.1mg | 11.8mg | 1% |
| Калорийность | 43kcal | 16kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.077mg | 1% |
| Кальций | 42mg | 33mg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 0.28g | 1% |
| Жиры | 0.3g | 0.22g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.15g | 1.36g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 0.48g | N/A |
| Натрий | 25mg | 25mg | 0% |
| Селен | 1.6µg | 1.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.062g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.023g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.037mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.12mg | 0.048mg | 0% |
| Изолейцин | 0.132mg | 0.038mg | 0% |
| Лейцин | 0.152mg | 0.07mg | 0% |
| Лизин | 0.154mg | 0.045mg | 0% |
| Метионин | 0.032mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0.067mg | 0% |
| Валин | 0.155mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.076mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +296% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +149.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.28 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +305% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +232.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
